Набор для подготовки к очищению

1400,00
р.
📋 Рекомендации по очищению кишечника  www.sochisok.ru

🔹 Подготовка к курсу
Зафиксируйте исходные данные:
  • Измерьте: талию, грудь, бёдра, обхват рук и ног
  • Взвесьтесь и запишите результат
  • Сделайте фото с коробкой "На Соках" (вид спереди и сбоку)
Подготовка организма:
  • За 1-2 дня до курса исключите:
  • • Тяжёлую пищу (мясо, молочное, мучное)
  • • Алкоголь и кофе
  • Увеличьте потребление воды (1,5-2 л в день)

🔹 Очищение кишечника
❗ Процедура проводится ОДИН раз:
  • В день подготовки ИЛИ
  • В первый день сокового курса
⏰  Идеальное время:
  • 7:00-10:00 утра (нужно оставаться дома)

❌ Противопоказания:
  • Заболевания ЖКТ
  • Беременность и ГВ
  • Менструация (первые дни)
  • Гипотония
  • Ректальные кровотечения

✅ Проведение процедуры:
7:00 - Приём магния сульфата:
  • 20-25 г порошка + 200-250 мл тёплой воды
  • Пить строго натощак
  • Можно заесть долькой лимона или мёдом
7:30-9:30 - Питьевой режим:
  • Выпить 1,5 л воды (можно с лимоном)
Ожидаемый эффект:
  • Через 30-60 минут начнётся очищение
  • Процесс займёт 3-4 часа

🔹 Питание после очищения
Если это ДЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
  • 10:30 - Травяной чай с мёдом
  • 12:00 - 1-2 апельсина
  • 14:00 - Овощной салат (из набора)
  • 16:00-20:00 - Лёгкая пища:
  • • Фрукты/ягоды
  • • Овощи/корнеплоды
  • • Отварная гречка или булгур
  • 21:00 - Травяной чай с мёдом

Если это ПЕРВЫЙ ДЕНЬ СОКОВОГО КУРСА:
  • После очищения начинайте пить соки по программе

🔹 Важные заметки
Альтернативные методы очищения:
  • Если магнезия не подходит, используйте:
  • • Тёплую воду с лимоном натощак
  • • Готовые салаты-щётки из набора
Рекомендации:
  • В день очищения избегайте физических нагрузок
  • Пейте воду комнатной температуры
  • При любом дискомфорте прекратите процедуру
После курса:
  • Постепенно возвращайте обычные продукты
  • Первые 3 дня избегайте:
  • • Мяса
  • • Молочного
  • • Кофе и сахара

❗ Консультируйтесь с врачом при хронических заболеваниях!
Мы дарим улыбки на лице www.sochisok.ru